Kalistenika - Prawidłowa rozgrzewka przed treningiem
14:51
Podciągnięcia - Prawidłowa technika | Napraw 5 największych błędów!
18:33
JAK UTRZYMAĆ REGULARNOŚĆ I ZROBIĆ FORMĘ W 2025
19:28
20 Min BEGINNER CALISTHENICS WORKOUT at Home | No Equipment
20:02
Rozgrzewka przed treningiem 15 min. *Kalistenika* wykonajmy ją razem
13:01
Kalistenika - Prawidłowa pozycja łopatek w podstawowych ćwiczeniach
14:12
Kalistenika - Klucz do imponującej siły
9:39
POPRAWNA ROZGRZEWKA - BRAK KONTUZJI
7:42