เดินออกกำลังกาย ลดพุง 15 นาที
21:34
ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน 20 นาที คาร์ดิโอ บอดี้เวท
15:49
ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ ลดพุงท่ายืน 15 นาที ไม่กระโดด
17:32
เดินออกกำลังกาย ลดพุง ลดไขมันทุกส่วน 15 นาที
22:34
เดินออกกำลังกาย ลดความอ้วน 20 นาที
16:07
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอ บอดี้เวท
17:55
แกว่งแขนลดพุง 15 นาที
16:54
แกว่งแขนลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ
16:30