39:45

TLEN vs BEZTLEN - o co z tym wszystkim chodzi?

26:00

Jak robić PROGRES i się NIE ZAJECHAĆ w kolarstwie?

16:48

Baza biegowa - jak trenować na początku przygotowań?

1:08:08

Trening kolarski: Jak być szybkim w górach, pagórkach, po płaskim i na czas

1:00:31

Wszystko o co CHCESZ ZAPYTAĆ TRENERA

34:25

Ile kilometrów biegać i jak szybko biegać? - Piotr Rostkowski

25:36

Trenować WIĘCEJ CZY MOCNIEJ CZY DŁUŻEJ? Praktyczne podejście do treningu kolarskiego

45:32

Nie popełniaj tych błędów w planowaniu interwałów i powtórzeń!