14:11

Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!

6:22

четыре движения для супер скорости #коньковыйход

11:11

лёгкий и быстрый коньковый ход #коньковыйход

6:48

Маховое движение #коньковыйход

9:14

Смещение веса в подъём #коньковыйход

20:11

ЛУЧШИЙ ЛЫЖНЫЙ КОМПЛЕКТ за 30000 рублей в сезоне 24-25

10:18

Коньковый ход на каждый шаг. Семь основных ошибок #лыжи

9:47

Классический ход. Движения ног.