Что делать для эффективной работы таза? #лыжи
11:11
лёгкий и быстрый коньковый ход #коньковыйход
9:14
Смещение веса в подъём #коньковыйход
10:18
Коньковый ход на каждый шаг. Семь основных ошибок #лыжи
6:48
Маховое движение #коньковыйход
7:48
ТОП 5 тренировок для развития выносливости, чтобы никогда НЕ уставать
10:43
Упражнения на прокат, разделение проката и отталкивания и для подъемного конькового хода
5:58
Какая лыжная тренировка сделает вас быстрее?
9:18