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Tür 5/24 🌟 15 min. neue Kraft und Energie tanken, Workout ohne Geräte, im Stehen
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🌷18 min. sanfte Seniorengymnastik | ohne Geräte, im Stehen
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🌸 19 min. Senioren - Gymnastik | Freude an Bewegung | ohne Geräte, im Stehen
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2von7🌻20 min. Senioren Sport | rundum bewegt | ohne Geräte, im Stehen
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25 min.⛱ Senioren-Sport ohne Geräte, nur im Stehen
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Tür 4/24 🌟 15 min. Gelenke durchbewegen | Mobilisations-Gymnastik ohne Geräte, im Stehen
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🍏 in 22 min. einmal Alles durchbewegen | ohne Geräte, im Stehen
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