3von7đ»20 min. Senioren Sport | Faszien Fitness | ohne GerĂ€te, im Stehen
20:25
4von7đ»20 min. Senioren Sport | Vital-Training | ohne GerĂ€te, im Stehen
21:10
6von7đ»20 min. Senioren Gymnastik | Gleichgewicht und TaktgefĂŒhl | ohne GerĂ€te, im Stehen
25:54
25 min.ⱠSenioren-Sport ohne GerÀte, nur im Stehen
24:31
~25 min. entspanntes RĂŒcken-Training im Liegen, ohne GerĂ€te
20:46
2von7đ»20 min. Senioren Sport | rundum bewegt | ohne GerĂ€te, im Stehen
21:28
đ» 20 min. morning starter | elastisch und stabil wie ein Baum | ohne GerĂ€te, im Stehen
17:30
âïž 18 min. fit und aktiv im Seniorenalter | ohne GerĂ€te, nur im Stehen
18:18