22:57

🐱 23 min. durchtrainiert in kurzer Zeit | alles einmal bewegt und gekräftigt, ohne Geräte, im Stehen

25:54

25 min.⛱ Senioren-Sport ohne Geräte, nur im Stehen

21:28

🌻 20 min. morning starter | elastisch und stabil wie ein Baum | ohne Geräte, im Stehen

14:39

🐈 in 15 min. Morgensteifigkeit vertreiben | geschmeidig bewegen und lockern, ohne Geräte, im Stehen

22:31

Somatic Yin Yoga für einen klaren Kopf I Stress abbauen & neue Energie tanken I 20 Min.

25:32

✴️ 25 min. funktioneller Frühsport | Training ohne Geräte, im Stehen

31:44

📍32 min. Bauchfett und Bauchumfang reduzieren | ohne Geräte

20:58

💫durchbewegt in 20 Minuten | ohne Geräte, im Stehen