Ультра выносливость - что и как мы должны тренировать. Vo2Max, FatMax, VlaMax, пороги LT1,LT2.
26:20
Подготовка к ультрамарафону. Что и зачем тренировать?
28:35
Одинаковые тренировки, разный результат. Ультрагонки - что является решающим фактором.
20:26
VO2Max - где правда? (Максимальное потребление кислорода 🫀)
43:03
Все о питании и гидратации до и во время гонки. Часть 1 - теория. Дмитрий и Екатерина Митяевы.
15:39
Что делать сразу после финиша забега | Новичкам обязательно
28:28
15 правил Дмитрия и Екатерины Митяевых. Как подготовиться к соревнованиям по трейлраннингу.
12:20
Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max
1:32:18