Тренировка МПК. Тест МПК и подбор интенсивности интервалов. Часть 1
18:26
Тренировка МПК. Какие интервалы эффективнее. Часть 2
29:49
Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.
11:41
Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления
1:26:20
Физическая подготовка лыжника: как тренироваться и что важно знать
1:07:48
Проведение эргоспирометрии (кардиопульмонального нагрузочного тестирования)
1:32:18
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК
12:20
Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max
21:28