Секреты питания для бега, здоровья и снижения веса 🔥
14:22
Что есть 🍳 перед бегом? 5 🖐 завтраков бегуна! 🏃
10:05
Как не уставать во время бега? Причины и виды усталости организма
14:06
Помогает в спорте и жизни или вредит организму? Всё о кофеине 👨🏫
10:08
Что важнее? Тренировки, питание, восстановление
19:56
Качественное восстановление - секрет всех рекордов! Массажеры, баня или холодная ванна?!
15:05
Спирт 🍷 и спорт 🏃 - можно ли выпивать бегуну? 🤔
11:41
Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления
19:09