Proste tempówki na odchudzanie na rowerze - spalanie tkanki tłuszczowej.
27:31
Jak przetrwać 400 km na rowerze w 20 godzin. 3 rady na dystans ULTRA - maraton dzień i noc.
9:58
"Mam bardzo wysoki puls na treningach - czy grozi mi zawał serca?" Trening z pulsem.
14:28
Technika pedałowania - jak pedałować efektywnie, ZDROWO i wygrywać zawody. Trening kolarski
15:35
5 czynności serwisowych, których wymaga WIĘKSZOŚĆ NOWYCH rowerów. Serwis
15:01
Strefy treningowe kolarza w praktyce. Zobacz, jak się zachowuje organizm podczas wysiłku.
9:24
O czym nie wie 90% kupujących pedały zatrzaskowe... Jak zacząć jeździć w SPD?
7:42
Nie robisz interwałów = NIE TRENUJESZ! TRENING NA ROWERZE z SzajBajk.
11:29