Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПК
23:18
Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка.
24:45
Рыбный рынок в Англии: что продают? Прогулка по Портсмуту!
27:20
Corrida de Meia Maratona em Preparação para Maratona | Carboidratos, Oscilações de Confiança e Te...
34:11
Прокачай бег#3. Подготовка к поступлению. 3 км. 100 метров. Подтягивания
12:56
Тренирую выносливость. Как? 3 по 3 км по 9.45. Интервалка
20:26
VO2Max - где правда? (Максимальное потребление кислорода 🫀)
7:55
Супер эффективная тренировка на беговой дорожке для развития скорости. Рехула сет.
11:41