DOLNE PLECY | Zdrowy, Zrelaksowany Kręgosłup | Ćwiczenia SENIOR | Ola Żelazo
20:16
Cardio pilates 💖 Trening całego ciała 👙 Bez podskoków | Ola Żelazo
21:46
Zdrowy kręgosłup SENIORA | Ulga dla pleców | Ola Żelazo
30:09
PowerMe | Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup | #ŻelaznyPoranek #224 | Ola Żelazo
31:50
Joga zdrowego kręgosłupa | #piersiowy bez bólu | Ola Żelazo
22:35
Joga na Kręgosłup Lędźwiowy - Ulga przy Rwie Kulszowej
24:40
Pilates | Relaks dla kręgosłupa | Gdy Ci się nie chce | #ŻelaznyWieczór #25 | Ola Żelazo
19:16
Rozciąganie na stojąco | Stretching i relaks | ⏱️ 19 min | #ŻelaznyPoranek #152 | Ola Żelazo
30:39