Ćwiczenia na DOLNE PLECY 🧘 | 20 min ⏱️ | Ulga dla pleców | #ŻelaznyPoranek #172 | Ola Żelazo
20:17
PILATES NA CAŁE CIAŁO w 20 min ⏱️ | Pilates dla początkujących | #ŻelaznyPoranek #171 | Ola Żelazo
21:46
Zdrowy kręgosłup SENIORA | Ulga dla pleców | Ola Żelazo
22:48
Zdrowe PLECY | Kręgosłup bez bólów | Ola Żelazo
23:14
PILATES BRZUCH - dla początkujących | Trening na leżąco | #ŻelaznyPoranek #183 | Ola Żelazo
44:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP BEZ BÓLU | TRENING NA MACIE | RELAKS I ULGA DLA PLECÓW 🥰 | Agata Zając
19:18
Zdrowa szyja i relaks dla barków 💆🏼♀️ | Zdrowy kręgosłup szyjny | #ŻelaznyPoranek #178 | Ola Żelazo
31:50
Joga zdrowego kręgosłupa | #piersiowy bez bólu | Ola Żelazo
17:19