Чтобы бегать технично и экономично - бегай в горку!
9:38
Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.
13:47
Интервальные тренировки по бегу. Как бегать?
5:50
Простой способ разучить сложное беговое упражнение и повысить координацию в беге
7:50
Одно упражнение, которое поможет сделать ваш бег правильным.
13:46
Бег в гору - Развитие скорости, взрывной силы - Улучшение выносливости
10:38
Подготовка к марафону: бег в горку
37:07
Все о технике ходьбы/бега в гору. БОНУС - показываем на беговой дорожке KETTLER, как подготовиться.
13:12