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❗️durchgedehnt in 20 min. | Stretching und aktiv entspannt, ohne Geräte
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17 MIN Indirektes Beckenbodentraining für Frauen 🙌🏻 ganz automatisch den Beckenboden stärken!
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♎️ 30 min. Stretching am Boden | Wohlfühl-Training ohne Geräte
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🌱18 min. easy morning stretch | gut gedehnt & entspannt in den Tag starten | ohne Geräte, im Stehen
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Beckenschiefstand korrigieren - 3 Übungen für ein gerades Becken - Longevity Campus Jungfernsee
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23/25🔹30 min. stretch & relax | dehnen & entspannen | aktive Regeneration auf der Matte, o. Geräte
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