13 min. sanftes Training bei Knie-Arthrose, ohne Geräte
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17:45
🦵18 min. für das Knie | mobil, stabil und schmerzfrei, Gymnastik ohne Geräte, im Stehen
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🥕 20 min. Morgengymnastik aktiv und gekräftigt | Frühsport ohne Geräte, im Stehen
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Arthrose: So helfen Intervallfasten und antientzündliche Ernährung bei Knieschmerzen | ARD GESUND
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🌀12 min. Schultergürtel und Nacken aktiv entspannen, Kopfschmerzen lindern
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🔷13 min. sanfte Bewegung bei Knie-Schmerzen | ohne Hilfsmittel
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Deva Premal & Miten: Sound Healing Meditation (1hr) - In the Light of Love/ Om Shree Dhanvantre
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✒️20 min. Bewegung bei Hüft- und Kniearthrose | ohne Geräte, im Stehen
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