10 MINUT PRO PEVNÉ A ŠTÍHLÉ RUCE | S odporovou gumou. Lze cvičit i bez vybavení.
12:19
12 MINUT NA BŘICHO | Posilování pro pevné a štíhlé břicho. Zvládne i začátečník.
25:37
20 MIN FULL BODY | Trénink 1/4 Zůstaň v pohybu. Nejlepší cviky pro holky.
11:58
10 MIN ABS WORKOUT | Cviky na břicho. Celý trénink.
15:40
Loop (Resistance) Band Exercises for Beginners
10:19
TRÉNINK PRO PEVNÉ ŠTÍHLÉ RUCE | Pevné paže za 8 minut. Cviky i pro začátečníky.
24:56
20 MINUT ZADEK + NOHY | Trénink 4/4. Zůstaň v pohyb. Nejlepší cviky na zadek.
25:47
Zadek a nohy s odporovou gumou | 25 minut
21:24