10 MINUT PRO PEVNÉ A ŠTÍHLÉ RUCE | S odporovou gumou. Lze cvičit i bez vybavení.
12:19
12 MINUT NA BŘICHO | Posilování pro pevné a štíhlé břicho. Zvládne i začátečník.
24:29
ÚČINNÉ CVIKY NA ZADEK 🔥🍑 | Celý trénink pro pevný a kulatý zadek s Booty bandem i bez něj.
10:19
TRÉNINK PRO PEVNÉ ŠTÍHLÉ RUCE | Pevné paže za 8 minut. Cviky i pro začátečníky.
25:47
Zadek a nohy s odporovou gumou | 25 minut
12:02
HORNÍ ČÁST TĚLA | 10 minut protažení a zpevnění zádových svalů a paží.
12:05
Evde 10 Dakikalık Karın Egzersizi - Başlangıç Seviye
18:59
CVIKY NA BŘIŠNÍ SVALY | 20 minut 2-3 x týdně pro super výsledky?
11:30