תרגול לשחרור הגב התחתון
30:27
תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון או לשחרור גב תפוס
26:06
יוגה למתחילים | תרגילים לגב תחתון | גישת אורלב
23:35
פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 23 - גב
7:59
כאבי צוואר? 6 תרגילים לשחרור צוואר תפוס והקלה על כאבים בצוואר
30:07
חיזוק הבטן ושרירי הליבה
17:14
תרגילים לשחרור והפחתת כאבי גב - 15 דקות
14:56
שחרור הגב התחתון ב-15 דקות
24:17