תרגול יוגה לשחרור כאבי גב תחתון - 25 דקות תרגול עדין ומשחרר | יוגה עם סופיה|
15:11
תרגול קצר ויעיל לשחרור עצירות - 15 דקות | יוגה עם סופיה |
38:26
יוגה 40 דקות - השקט שבפנים. כולל מדיטציה ופרניאמה. מתאים גם לבוקר וגם לערב | יוגה עם סופיה |
31:24
תרגול יוגה 30 דקות לכל הגוף, כולל מדיטציה. גם למתחילים | יוגה עם סופיה |
42:34
תרגול יוגה מלא 42 דקות - כולל מדיטציה פרניאמה והרפיה
23:01
תרגול יוגה עדין, מקרקע ומחבר. גם למתחילים. 25 דקות | יוגה עם סופיה
32:06
תרגול יוגה 30 דקות מחבר ומקרקע | יוגה עם סופיה |
33:23
תרגול יוגה לגוף ולנפש 30 דקות. יוגה בטבע - גם למתחילים. | יוגה עם סופיה
14:31