流動瑜伽- 柔軟度與休息釋放 Flow Yoga - Stretch and Release { Flow with Katie }
15:23
基礎瑜伽-釋放肩頸壓力、消除痠痛 Yoga for neck and shoulder release { Flow with Katie }
20:06
20分鐘舒緩瑜伽- 全身伸展告別僵硬 20min gentle yoga { Flow with Katie }
27:17
27 分鐘睡前瑜伽伸展- 釋放緊繃、消除壓力 27 min bedtime yoga { Flow with Katie }
27:11
25分鐘流動瑜珈-緊實臀腿 25 Min Flow Yoga for Toned Bum and Thighs { Flow with Katie }
22:16
佛禪:如何在人生最後10年不生病、不臥床?高齡醫學專家建議:你該避免的5個生活習慣,最晚75歲就要開始調整了!#佛禪 #中老年心語 #晚年生活 #深夜讀書
31:18
30分鐘基礎瑜珈 30 min yoga for beginners { Flow with Katie }
33:00
30分鐘基礎伸展瑜珈!提升柔軟度!30 mins beginner stretch { Flow with Katie}
25:32