Könnyű torna otthon - alapok. Teljes test átmozgatása.
29:19
Kézi súlyzós torna 2. ( kezdők is bátran!)
26:41
Könnyű torna széken, teljes test átmozgatása
26:27
Könyű torna mindenkinek /2. Teljes test átmozgatása, ugrálás nélkül.
20:02
Könnyű torna mindekinek, 20 percben. Teljes test átmozgatása. (LINK A LEÍRÁSBAN 🙂)
36:24
GYALOGLÓ TORNA- popsi kerekítő gyakorlatokkal. KEZDŐKNEK IS!
24:08
Szenior torna
18:15
Könnyű torna mindenkinek 8. Teljes test átmozgatása széken ülve.
30:05