Comment EVITER LES DOULEURS en BAS DU DOS en seulement 20MIN ? Séance de renforcement | TOUS NIVEAUX
24:10
EXERCICES pour les POIGNETS DOULOUREUX ou SENSIBLES (à faire même au bureau)
22:29
20 MIN - ROUTINE DETENTE DU DOS - Soulagement des tensions et mobilité de la colonne vertébrale
18:53
18 MIN - ROUTINE MOBILITÉ DES HANCHES : MOINS de tensions et PLUS d’amplitude (+ soulage le dos)
22:54
Cette ROUTINE ANTI MAL DE DOS est presque MAGIQUE !
18:46
Séance PILATES INTENSE en moins de 20 MIN - ABDOS PROFONDS & VENTRE PLAT 🔥
22:21
ROUTINE EXPRESS | Exercices Mobilité et Abdominaux Profonds | 20 MIN | TOUS NIVEAUX
30:18
Séance PILATES et MOBILITÉ pour hanches raides et bas du dos douloureux ** Tous niveaux
23:45