Вода 💦 и тренировки 😅 Когда и сколько пить воды?
10:43
Электролиты. Значение солей 🧂 для бегуна
14:22
Что есть 🍳 перед бегом? 5 🖐 завтраков бегуна! 🏃
15:05
Спирт 🍷 и спорт 🏃 - можно ли выпивать бегуну? 🤔
12:18
С этим сталкивается ⛔️ КАЖДЫЙ ☝️ на первой пробежке 🏃♀️!
14:06
Помогает в спорте и жизни или вредит организму? Всё о кофеине 👨🏫
14:25
Сколько ⏰ и как 🤔 нужно восстанавливаться 🔋?
12:33
Что бег делает с телом 🧍♂️, мозгом 🧠 и психикой 🤪?
15:15