Спирт 🍷 и спорт 🏃 - можно ли выпивать бегуну? 🤔
14:22
Что есть 🍳 перед бегом? 5 🖐 завтраков бегуна! 🏃
9:56
Вода 💦 и тренировки 😅 Когда и сколько пить воды?
18:58
Какой предел у человеческого организма?
11:41
Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления
14:00
От чего зависит прогресс 📈 в беге? Первый полумарафон🏅!
16:38
"Почему я не худею?!" 😡 - заблуждения о снижении веса ⚖️
10:06
Есть или не есть? Мифы и правда о беге на голодный желудок
10:12