С этим сталкивается ⛔️ КАЖДЫЙ ☝️ на первой пробежке 🏃♀️!
7:30
Как и в чем бегать зимой? 12 советов
1:26:09
Андрей Фарносов — рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, тренировка нервов
17:55
Холмы, асфальт и... песок?! 🏖 Поверхность и рельеф ⛰ для эффективного бега
9:56
Вода 💦 и тренировки 😅 Когда и сколько пить воды?
7:55
Супер эффективная тренировка на беговой дорожке для развития скорости. Рехула сет.
15:15
Эффективный 👌 способ СКИНУТЬ ВЕС - 🏃 тренировки и питание 🥑 для новичка!
11:52
Прокачай выносливость!🔥 Секрет побед и рекордов 🤫
12:18