8:28

تعليم سباحة الفراشة للمبتدئين بطريقة سهلة جدا وعملي داخل الماء 🏊 نادي لياقتك مكة المكرمة

21:59

تعليم السباحة على الظهر للمبتدئين كاملة 🔥🏊

13:54

ضربات اليدين وأخذ النفس في السباحة الحرة

9:02

تنزيل وزن اسمعوا نصيحة السيد معروف ابو زهير افضل واسرع تنزيل وزن هو تمارين في الماء من نادي فيجا

4:24

تعليم السباحة | كيفية عمل الطفو وانت وسط الماء وواقف على الأرض بعيد عن حائط المسبح 🏊

3:54

INCREASE Joint Strength - Aquatic Exercises for Knees & Ankles - Ep 15

4:33

تحسين سرعة السباحة: كيف تسبح أسرع في الماء

4:04

تعليم السباحة | كيفية الشروع في السباحة أثناء الوقوف في العميق وبعيد عن حائط المسبح 🏊💪