21:08

الخوف 😰 كيفاش تحيد الخوف قبل المباراة و في حياتك الشخصية

8:01

5 أخطاء علاش يديك ناقصة Jab يد الامامية

14:41

STRONGEST Soldier in Army Gym - Diamond Ott | Muscle Madness

9:40

زيد قوتك ١٠ اضعاف من غير ضخامة | RELATIVE STRENGTH

7:48

كيف تزيد من قوة ضربتك بسرعة punching power

9:24

هكذا ستتمكن من بناء قوة لا تقهر باستخدام وزن جسمك فقط و بدون معدات [CALISTHENICS]

5:23

ثلاث طرق ‏مهمة‏ لإيقاف ضغط الخصم العنيف

9:14

أقوى تمرين للظهر و البايسبس و الكتف الخلفي بدون أدوات