KLATKA PIERSIOWA - wyciskanie na ławce, efektywne zakresy pracy
10:30
WYCISKANIE SIŁOWE VS KULTURYSTYCZNE - RÓŻNICE
10:46
Mięśnie grzbietu - unikaj ważnego błędu, nie wyciągaj ruchu
13:53
ANALIZA TRENINGU KLATKI PIERSIOWEJ - JAK WYKLUCZYĆ PRACĘ MIĘŚNI NARAMIENNYCH
12:25
Zacznij pić 2 łyżki octu jabłkowego i zobacz co zyskasz! Jak pić ocet jabłkowy? Dr Bartek Kulczyński
9:40
BICEPS - ZWIĘKSZ ZNACZĄCO EFEKTYWNOŚĆ TRENINGU
15:13
DWUGŁOWE UDA - JAK WŁAŚCIWIE TRENOWAĆ
7:27
Fix your bench #3 - tor ruchu sztangi oraz wzrok
15:03