걷지않고 달리기, 마라톤 완주, 놀라운 비법/ 지금해도 늦지 않다, LSD 훈련 따라하기
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의사도 깜짝! 마라톤 1,000번 뛴 초고령 러너들의 건강 비결은?
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러닝의 기초를 배운다 - 이선춘 코치의 러닝 기초훈련 (전 서울시청 마라톤팀 코치)
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매일 달리지 마세요/달리기 훈련요령 /휴식 루틴 잡기
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존2 달리기, 허와 실/천천히 달리면 빨라진다? /개 풀뜯는 소리
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장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개
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잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5
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