Что важнее? Тренировки, питание, восстановление
14:22
Что есть 🍳 перед бегом? 5 🖐 завтраков бегуна! 🏃
9:56
Вода 💦 и тренировки 😅 Когда и сколько пить воды?
15:15
Эффективный 👌 способ СКИНУТЬ ВЕС - 🏃 тренировки и питание 🥑 для новичка!
19:09
Растяжка бегунам не нужна 🌋
11:00
Что происходит с бегуном после марафона
16:38
"Почему я не худею?!" 😡 - заблуждения о снижении веса ⚖️
12:18
С этим сталкивается ⛔️ КАЖДЫЙ ☝️ на первой пробежке 🏃♀️!
14:06