TRÉNINK 4/4 | Ramena a biceps. Šířka, objem a síla.
26:28
PŘEDNÍ STEHNA | Dřepovací cviky. Top cviky na přední stehna.
17:14
Nejefektivnější cviky na biceps | Správná technika cviků
14:05
MŮJ TRÉNINK NA RAMENA A BICEPSY
17:35
CVIKY NA BICEPS #1| Zásobník cviků. Základní cviky, technika, nejčastější chyby. Nebuď amatér.
17:34
TRÉNINK1/4 Prsa a triceps | Velikost, objem a síla.
14:27
Pull trénink na biceps a záda l Jakub Enžl l GymBeam
23:46
TAHOVÝ TRÉNINK B 4/4 | Záda, zadní strana stehen, vzpřimovače + biceps. Technika, tipy a časté chyby
17:18