MŮJ TRÉNINK NA RAMENA A BICEPSY
22:31
TOP 8 CVIKŮ NA TRICEPSY A BICEPSY KTERÉ MUSÍŠ CVIČIT
20:57
NEJLEPŠÍ A NEJHORŠÍ CVIKY NA RAMENA | Žebříček 25 cviků
13:40
TRÉNINK 4/4 | Ramena a biceps. Šířka, objem a síla.
13:17
Trénink hrudníku a ramen pro maximální hypertrofii | Prsa a ramena
10:53
Ramena jako na STEROIDECH-cviky
19:01
MŮJ NOVÝ TRÉNINK NA RAMENA | 4 nové cviky a techniky
12:00
NEJHORŠÍ A NEJLEPŠÍ CVIKY NA BŘIŠNÍ SVALY (Žebříček 20 cviků)
24:01