Tabata - Γυμναστική στο σπίτι για αρχάριους
20:32
20λεπτη Αερόβια γυμναστική - Για απώλεια βάρους και λίπους
26:41
Γυμναστική Tabata - Για ενεργοποίηση του μεταβολισμού και καύση λίπους (Full workout)
34:53
Αερόβια άσκηση στο σπίτι για αρχάριους - FitnessProject
26:22
Γυμναστική στο σπίτι για αδυνάτισμα - Πρόγραμμα Tabata
46:48
Pilates στο σπίτι - Για όλο το σώμα (Part 2)
39:26
Γυμναστική για αδυνάτισμα - Homefitness.gr
29:23
Pilates με έμφαση στους κοιλιακούς και τους γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι
39:23