Растягивай плечи и плавай быстрее! Растяжка плеч для пловцов!
6:01
Отработка дыхания для плавания в домашних условиях - 3 упражнения дома
7:20
Как пловцу стать сильнее? Тренировка в зале и лучшие упражнения
7:56
Лучшие упражнения, чтобы прокачивать плавание даже ДОМА
5:55
Растяжка ног для техничного плавания! Растяжка пловца!
7:09
Обязательная разминка перед плаванием. ОФП для пловцов
15:35
Плавание и гибкость. Плечевой сустав.
11:40
Сухое плавание. Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов
5:20