21:33

Как заехать на лыжах в подъем? Ошибки двухшажного подъемного конькового хода!

19:39

Коньковый ход на лыжах. Упражнения позволяющие прогрессировать от новичка до продвинутого. Часть 1

4:30

Историческое преследование Овечкина: погоня за рекордом Гретцки!

12:40

Упражнения для безопасного и быстрого прохождения спусков, поворотов и других элементов дистанции.

9:30

Как ехать быстро на любых лыжах? Ускорь себя!

7:11

Эффективное прохождение спусков на лыжах

7:53

Коньковый ход по жесткой трассе. Технические особенности.

14:11

Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!