Подъемный коньковый ход - обучение
11:40
Классический лыжный ход - обучение на примере
12:22
Поднос и постановка ноги в одновременном одношажном ходе
17:37
КОНЬКОВЫЙ ХОД - ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ДВИЖЕНИЙ
7:48
ТОП 5 тренировок для развития выносливости, чтобы никогда НЕ уставать
13:06
Урок №4. Двухшажный подъёмный коньковый ход
19:57
КОНЬКОВЫЙ ХОД. Обучение ПРАВИЛЬНОЙ технике с нуля!
12:58
Коньковый ход - самое важное упражнение! Смещение веса тела в коньковом ходе, подводящее упражнение
9:18