41:14

Tabata με αερόβιες ασκήσεις σανίδες και κορμό

41:50

Pilates για όλο το σώμα με ΛΑΣΤΙΧΟ (Μέσο - Αρχάριο επίπεδο)

28:54

Αερόβιο Pilates για μέσο - αρχάριο επίπεδο

23:21

Pilates από όρθια θέση για όλο το σώμα

32:37

Pilates για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό (Part 3)

28:24

Pilates για ισορροπία από όρθια θέση

26:54

Ενδυνάμωση με βαράκια για όλο το σώμα

27:32

Pilates για όλο το σώμα για αρχάριους