โยคะก่อนนอน หลับสบายคลายความฟุ้งซ่าน
7:25
4 ท่ายืดหลังวิ่งทันที ทำข้างนอกได้ 🏃♂️🏃🏻♀️🏃🏽
20:26
20 นาที I โยคะยามเช้า ในวันที่ชั้นตื่นมารักตัวเอง
38:20
โยคะผู้สูงวัย ดูแลร่างกายให้อ่อนเยาว์ 👶🏻
19:30
20 นาที I โยคะคนนอนยาก 🥱💤
22:02
โยคะง่ายๆ ก่อนนอน ช่วยให้หลับสบาย Yoga Bedtime/ โยคะกับครูนา
26:54
25นาที | โยคะที่ควรฝึกทุกวัน ถ้าไม่อยากปวดหลัง, ปวดสะโพก ร้าวลงขา | Daily Yoga for Sciatica Relief
15:57
[15 นาที] นำนั่งสมาธิคลายกังวล | Meditation to release stress and anxiety
25:01