15:45

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

22:10

โยคะก่อนนอน หลับสบายคลายความฟุ้งซ่าน

28:38

ท่าบริหารช่วยลดการปวดหลังอย่างยั่งยืน

25:01

25 นาที | โยคะสบายๆ ช่วยคลายความกังวล 🌿

14:37

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

25:34

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

31:49

30 นาที lโยคะง่ายๆ สำหรับฝึกทุกวัน สร้างสมดุลให้ชีวิต l Daily Gentle Yoga l All Levels

16:13

15 นาที | โยคะหลังตื่นนอน ยืดเหยียดสบายๆ คลายตึงในทุกเช้า