이걸 못하면 백 날 연습해도 수영은 절대 늘지 않습니다.
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초보자가 상급자로 가기 위해 꼭 알아야 할 4대 영법별 핵심 포인트
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"지금도 늦지 않았습니다." 강습 시간에 발차기 습관 딱 5분만 '이렇게' 해보세요.
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조금이라도 빨리 알았으면 좋았을 부드러운 자유형 하는 방법
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팔을 쭉 뻗는 리커버리, 팔꿈치를 꺾는 리커버리! 초보자들도 수영장에서 활용 가능한 리커버리 완전정복!
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딱 3가지만 바꿔보세요…쉽게 적용할 수 있는 자유형 롤링 3가지 핵심 포인트 레슨
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이거만 잘해도 효율적으로 멈춤 없이 고수처럼 수영할 수 있습니다.
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수영을 오래동안 할 수 있는 장거리 수영 요령
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