10 นาที สร้างซิกแพค ร่อง 11 สำหรับมือใหม่ สอนละเอียดทุกท่า ไม่ใช้อุปกรณ์
20:37
20 MIN STANIDNG ABS I no equipment
21:26
20 นาที กระชับหน้าท้องเน้น ๆ เบิร์นไขมัน ด้วยดัมเบล แบบยืน
16:37
15 MIN CORE & ABS I beginner friendly, no equipment, on the floor
13:22
Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No Repeat
17:17
15 นาที สร้าง Six Pack เล่นที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ | Home Workout
12:57
12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles
12:36
11 LINE ABS IN 2 WEEKS !!!
15:59