25:41

25 MIN LOSE WEIGHT & BELLY I with warm up & cool down

17:05

15 MIN FULL BODY STRETCH I for post workout, reduce tightness & improve flexibility

16:33

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

16:01

15 MIN UPPER BODY WITH DUMBBELL (Chest, Back, Shoulders, Arms, Abs)

10:56

FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi

12:30

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

8:05

Slim Arms & Back in 30 DAYS 8 min Beginner Friendly Sitting Workout

24:22

สร้างกล้ามเนื้อรอบสะโพก พื้นฐานการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต