下半身の衰えを感じたら最初にやるべき、椅子に座ったままできる3つのストレッチ #膝痛 #変形性膝関節症 #ストレッチ

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足の老化を防いで、一生自分の足で歩くために必要な「足首」の運動を解説します。#老化 #膝痛 #運動

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【絶対やめて】足腰が急に老化します。危険な5つの共通点とは?【医師がアニメーション解説】医師解説,予防医学,医学,健康,変形性ひざ関節症】

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