下半身の衰えを感じたら最初にやるべき、椅子に座ったままできる3つのストレッチ #膝痛 #変形性膝関節症 #ストレッチ
10:07
足の老化を防いで、一生自分の足で歩くために必要な「足首」の運動を解説します。#老化 #膝痛 #運動
12:06
【歩けなくなる前に】足の老化が進んでしまっている人の特徴と対策について解説します【食事と運動対策】
11:40
一日膝の痛みを気にせず動ける体を作る!最高の朝専用10分ストレッチ
45:54
貧しい青年が70歳の老婆と結婚し、1か月後に驚愕の真実を知る
17:06
【軟骨再生】変形性ひざ関節症と診断されたけれどなかなか治らない...でも手術はしたくない方へ。軟骨を再生する最新治療を解説します。
45:35
知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い?若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説!
15:20
【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりもたった2つの足上げ体操!(膝痛・股関節痛・歩行・老化)
8:55