Wiosłowanie hantlem - jak ćwiczyć żeby ROSNĄĆ?
6:40
Ściąganie drążka do klatki - jak wykonywać żeby plecy ROSŁY?
5:39
WIOSŁOWANIE SZTANGĄ VS HANTELKAMI - JAKIE RÓŻNICE?
11:15
Julia Szeremeta i Tomasz Dylak o wygranej z Niemką i planach na przyszłość!
5:46
WZNOSY BOKIEM - JAK JE ROBIĆ? NAJPOPULARNIEJSZE BŁĘDY!
7:04
WYCISKANIE - POPRAW PODSTAWY
6:40
5 OGROMNYCH BŁĘDÓW W MARTWYM CIĄGU *Tak tego nie rób!*
6:55
4 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA WIELKIE PLECY + popularne błędy
3:52