WYCISKANIE - POPRAW PODSTAWY
8:08
NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW W WYCISKANIU NA KLATĘ!
11:13
WYCISKANIE SZTANGI - PODSTAWY TRENINGU KLATKI - SZYMON MOSZNY
16:32
Jak Wyciskać Więcej Na Ławie - Te 3 Ćwiczenia Ci w Tym Pomogą
5:46
OGROMNY BŁĄD przy WYCISKANIU *pozbawia Cię efektów*
13:47
PRZYSIAD - POPRAW PODSTAWY I TYPOWE BŁĘDY
18:59
10 ĆWICZEŃ KTÓRE NAJCZĘŚCIEJ ROBISZ ŹLE!
12:46
10 DAKİKADA KOL BÜYÜTEN ANTRENMAN
12:49