10:56

[Günde bir kez] Pelvik sıkılaştırma diyeti! Zayıflamak için 10 dakika yer egzersizi!

11:47

[XL'den XS'ye] -14 kg ile Uylukları İncelt! Yaptığım Süper 10 Dakika Eğitimi!

11:40

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

8:14

【8分】美しい背中&姿勢をつくる！立ったまま出来る背中トレーニング

7:55

【1日6分】 2週間で下腹ペタンコ　ぽっこりお腹がみるみる引き締まる！ ＃520